上午10点办公桌前，Charley收听记者发上来的各种稿件。中午12点办公桌前，店内午饭。下午6点办公桌前改稿，8点办公桌前改稿，10点办公桌前仍然在改稿。“最久的一次加班费我跪了15个小时。

”在某杂志做到主编的Charley一脸疲乏地说。除去睡觉、上洗手间，这15个小时，他完全都躺在电脑前。

“上班抱住的那一刹那，不会有种的感觉，有时前还不会一漆黑。”Charley说道，他每天最少要在电脑前跪10个小时，回家累官得没力气腊别的，躺在沙发上看会儿电视就睡觉了。或许还有一件更为让Charley惊恐万分的事，如果这种生活持续下去的话他的小命就将不保！近日，巴西科学杂志《伽利略》（Galileu）刊登《体育运动医学科学》（MedicineScienceinSportsExercise）期刊报导，一天中大部分时间都躺在椅子上的人，病发的机率比常人高达54%。报导认为，每天坐着的时间多达6小时的人，未来15年内丧生的几率比每天坐着多于3小时者高达40%。

各国研究证明久坐不易杀这似乎不是危言耸听，“久坐不易杀”，这并不是巴西最先找到的。去年7月，美国癌症协会公布了一项针对12万人、长达14年的近期研究结果，一天维持坐姿6小时以上有可能减少英年早逝几率，女性风险更高。协会调查近12.5万人找到，与每天维持坐姿3小时以下的女性比起，每天跪6小时以上的女性丧生几率低37％。

在男性调查对象中，每天跪6小时以上比跪3小时以下者丧生几率低18％。其，《英国运动医学》认为，一天大部分时间都坐着的人，体重增加、病发作或丧生的风险更高。德国医学专家明确提出，久坐一动的人更容易患癌，因为人体中细胞的数量随着活动量的减少而减少，久坐一动使人体缺乏充足的细胞。

日本在对拒绝接受手术患者的调查中找到：不吃得过于饱和状态久坐不运动是他们的联合特点。瑞典研究人员日前撰文认为，一个人每天“跪的时间过于宽”将伤害其身体健康。他们积极开展的研究找到，久坐的人（论否常常参与体育锻炼）都会更容易发胖，并造成其患上病，这些人的死亡率不会比少跪的人低很多。

久坐能导致身体机能障碍回应，神经内科刘雁指出目前国内仍未有研究证明久坐与丧生有必要的关系，但是可以认同的是久坐不会对身体各项机能产生负面影响。她举例说道，因为常常运动的人，他的心功能可以获得突飞猛进的磨练。但是如果是长年久坐的人，心就不会产生栓塞从而造成下肢。

血液输出量就不会增加，所以人杨家实在浑身没劲儿。久坐造成的，不会让开销减轻，这些都会间接促发，减轻冠心病。此外，久坐造成抵抗，更容易引起。对于老年人来说，久坐所致这些疾病的风险不会比年轻人更高。

此外，久坐，肠道的运动增加，不易引起。久坐还不会反抗肠道，减少患上的几率。并且肛门的血液非常丰富，久坐时受压迫，很更容易造成。跪幸了不会对男性产生局部反抗，造成坠胀、疼痛，甚至造成。

女性则更容易造成和。“久坐一少见的果就是腰间盘引人注目症。”首都医科大学宣武疼痛科杨立强说道，在一天招待的门诊中最少有一半以上都是此病，并且这种原本是中老年人常患的疾病也在渐渐年轻化，而少见的病人也多是司机、会计学、银职员等必须长时间久坐的人群。

他说明，人的颈椎和要拒绝接受人上半身的全部重量，而坐着时重力仅次于，如果长年久坐就不会经常出现腰腿疼并常有下肢疼痛，如果到中老年就不会经常出现法长时间走路，不能卧床。专家建议久坐之要活动英国卫生部公布的一份身体健康指南认为，一个成年人建议的运动量，为一周5天，最少每天磨练半小时。成年人应当每天专门从事一定形式的健身活动，比如跑步、骑马自车、步或遮荫草坪；每周应当最少磨练两个半小时，还包括最少两项肌肉增强运动，比如体力消耗量大的园艺劳动、田径或足尖。

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